Esta guía es corta a propósito.
No vas a encontrar aquí un plan, ni objetivos, ni nada que apuntar. No necesitas aprenderte Origen30: necesitas comprender la opción que has elegido, colocarla en un contexto posible y realizar el primer gesto.
Te digo desde ya lo que no va a pasar en estos cuatro meses: nadie va a examinarte, nadie va a preguntarte por tu peso ni por tu cuerpo, y nadie va a hacerte sentir que vas tarde. Vengo de quince años detrás de un mostrador viendo a mujeres empezar cosas con toda la fe del mundo y abandonarlas por agotamiento, no por falta de ganas. Origen30 existe para la parte que siempre falla: no el qué, sino el dónde cabe.
Busca únicamente la opción que has recibido y sigue ese recorrido.
Si no estás segura de cuál es, no elijas por intuición. Escríbenos.
Antes de utilizar el producto, comprueba:
No superes la cantidad diaria recomendada.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable.
Mantén los productos fuera del alcance de los niños pequeños y sigue sus instrucciones de conservación.
Esto es lo que forma tu gesto:
Total diario: 4 cápsulas.
Se toman con un vaso grande de agua y preferentemente con las comidas.
Ese día, tu gesto está hecho cuando has tomado correctamente las 4 cápsulas.
Esto es lo que forma tu gesto:
Total diario: 6 cápsulas.
Se toman con un vaso grande de agua y preferentemente con las comidas.
No necesitas tomar las seis cápsulas a la vez. Puedes tomarlas juntas con una comida o repartir Frutas, Verduras y Bayas distintas comidas del día.
Ese día, tu gesto está hecho cuando has tomado correctamente las 6 cápsulas.
Esto es lo que forma tu gesto:
Total diario: 1 sobre.
Mézclalo en, al menos, 300 ml de agua.
No necesitas preparar una receta, añadir otros ingredientes ni convertirlo en un batido elaborado.
Ese día, tu gesto está hecho cuando has tomado el sobre siguiendo estas indicaciones.
Esto es lo que forma tu gesto:
Total diario: 8 cápsulas.
Se toman con un vaso grande de agua y preferentemente con las comidas.
No necesitas tomar las ocho cápsulas a la vez. Puedes repartir los cuatro componentes entre distintas comidas del día sin cambiar las cantidades.
Aunque tu opción tenga cuatro componentes, siguen formando un solo gesto Origen30.
Ese día, tu gesto está hecho cuando has tomado correctamente las 8 cápsulas.
Tu gesto Origen30 no significa cuidarte mucho, comer perfecto, hacer un día saludable ni cumplir una rutina completa.
Significa hacer correctamente lo que corresponde a la opción que has elegido.
Algunas opciones tienen un solo componente. Otras contienen varios.
Aunque necesites más de una acción, no tienes que decidir cada día qué cuenta.
Ya sabes qué forma tu gesto.
No necesitas añadir ningún ritual para que cuente.
Pero si al hacer tu gesto te nace parar un segundo, recordar que esto también lo haces por ti y brindar en silencio por tu cuerpo, hazlo.
No para hacerlo mejor, sino para no pasar de largo por el gesto.
No busques una hora perfecta.
Busca algo que ya exista en tu vida.
Puede ser con una comida habitual, después de lavarte los dientes, al preparar el café, cuando colocas el vaso de agua, al abrir la cocina por la mañana, al preparar lo que llevas al trabajo o en cualquier otra transición que reconozcas.
Piensa en esta frase:
Mi gesto Origen30 vivirá normalmente cuando __________.
No tiene que ser perfecto ni definitivo. Es simplemente el primer lugar al que regresar.
No todos tus días van a parecerse.
Puede haber fines de semana, viajes, turnos, mañanas sin desayuno, días fuera de casa o cambios de rutina.
Por eso, piensa también en otro momento de tu día al que puedas llevar tu gesto cuando el habitual no exista.
Piensa en esta frase:
Cuando mi momento habitual no exista, mi gesto Origen30 vivirá cuando __________.
No cambia lo que tomas ni cómo lo haces. Solo cambia dónde encuentra sitio tu gesto.
No necesitas empezar una dieta nueva, crear un ritual, llevar una libreta, hacer una foto, elegir una hora exacta ni preparar nada especial.
Tampoco necesitas prometerte que vas a hacerlo siempre.
Tu gesto no necesita hacerse más grande para contar.
Ya sabes qué te corresponde hacer y has buscado dónde puede vivir.
Por ahora, eso basta.
Cuando tengas claro:
haz tu gesto Origen30 por primera vez.
Ese será tu día de inicio real.
No necesitas sentir nada especial.
No necesitas empezar un lunes.
No necesitas esperar a que todo lo demás esté ordenado.
Solo necesitas hacer el gesto que acabas de colocar.
Cuando lo hayas hecho, avísanos.
Así podremos registrar tu día de inicio real y situar correctamente lo que viene después.
No necesitas contarnos nada más ahora.
Ahora no necesitas buscar resultados.
No vamos a preguntarte todavía si tienes más energía, si has perdido peso, si ha cambiado algún síntoma ni si el producto “funciona”.
Durante estos tres primeros días fíjate únicamente en algo mucho más sencillo:
No estamos comprobando resultados físicos. Estamos comprobando si tu gesto puede vivir en tu vida.
No compenses.
No dupliques cantidades.
No transformes el olvido en una deuda.
Vuelve al uso correcto en la siguiente ocasión posible, siguiendo las indicaciones de la opción que has elegido.
Un día sin gesto no borra lo que ya has aprendido sobre dónde puede vivir ni el camino que ya has empezado.
Ahora que ya has realizado tu primer gesto, queremos comprobar contigo que lo esencial está claro.
A esto lo llamamos tu Activación.
Es un formulario breve que completarás una sola vez.
No es un examen.
Nos sirve para confirmar qué opción has recibido, qué haces para realizar tu gesto, dónde has decidido probarlo y si existe alguna dificultad concreta que necesitemos resolver contigo.
No te pediremos información clínica ni una historia completa de tu vida.
Puedes completarlo después de tu primer gesto, preferiblemente ese mismo día o al siguiente y, como máximo, antes de terminar tu tercer día.